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中小学就近入学,这么挺好!学而思有天资,可是里边的老师都是三流校园出来找不到乐滋滋的,就这么还摧残儿童,托班现已有思想课了!这么的组织真应当关门!赞(12)回复(0)游客591小时前不抓源头抓组织,大禹治水,堵不如疏,折腾组织去了,却不进步公办质量,典型的用屁股决议脑袋的方针赞(23)回复(1)游客58回复游客561小时前减负是减了公办校园老师的重担,能够随意教!重担都给了家长,处处报班语数英!赞(26)回复(0)一游1小时前这个包含线上训练吗?那些长途训练的,老师说不定都不在上海,这个政府处理不了吧?这么一想,应当有许多做线上训练的,都是没有证照之类的吧,这个莫非国家今后也来“整改”?赞(8)回复(1)游客571小时前减负的动身点是好的,可是公立校园减负在先,你让公立校园学不到的拼音,音标,道德拼,等课程,家长带孩子哪里学?乃至有的小学的英语老师上课不讲课让孩子自习的您能够查一查的,去听一听家长和孩子的心声,上海罗阳小学五年级英语老师!这么的老师合格吗?凭枪决和一张老师证就能够一向混到安享晚年!我国的恶俗何时能在教学职业先纯洁起来!是在传承优良传统、培育优异老师队伍仍是在消灭?当然有整理的心想给学生减负是真的极好!但整理应从何处着手?怎么真实减负,您思量下!赞(30)回复(0)游客561小时前上海的教学方针,减负都减到家长方面去了,家长各个又都不是能手,只能依托外界的训练组织给孩子在外充电。(8)本预定是与拉拉勾旅游网指定的有资质的旅行社签订合同并提供服务,提供正规发票。而伴随着奥运的临近,我们今天推出Z2里约版,也是希望在奥运的情境下为用户送上更多的具有奥运特色的产品和服务。为了弥补这个劣势,在1983年的2月,三菱在金属车顶版本的车型中,后排座椅改为了正常样式,并在配置上也有相应的提升。
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常用急救常识——游泳时小腿抽筋的急救方法

作者: 来源:点击数: 发布时间:2012年09月19日【字体:

小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”,主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍,而且还不能活动,常在游泳时发生。如不及时抢救,常常会溺水而死。
    急救措施
    1.在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸,往往会适得其反而溺毙。所以,在游泳时即使不发生抽筋,也要反复练习这种急救方法。
    2.在日常生活中,小腿抽筋的病症也时常发生,此时,可迅速地掐压手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压20~30秒钟之后,疼痛即会缓解,肌肉会松驰,其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉,用手按摩,效果会更好。
    注重事项
    1.小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时,由于肌肉供血不足引起的。游泳前睡眠不足或未进早餐,可能成为诱因,因此要注意充分休息和营养。
    2.在游泳前一定要作预备体操,预防在游泳时突然发生小腿抽筋。

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